En 100 g (Gramos) de lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, cocinado asado, sólo magro hay 83 mg de La colina, el total de. Cambiar la cantidad

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La colina, el total de

La colina, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La colina, el total de que no sean lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, cocinado asado, sólo magro.

Huevo, yema de huevo, se secó	2403.3 mg	2.40%
Huevo, entero, se secó	1266.7 mg	1.27%
Huevo, yema de huevo, crudo, fresco	820.2 mg	0.82%
Huevo, yema, cruda, congelada, salada, pasteurizada	705 mg	0.70%
Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada, pasteurizada	669.3 mg	0.67%
Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada	639.3 mg	0.64%
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento	513.2 mg	0.51%
Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento	490.9 mg	0.49%
Pescado, caviar, rojo y negro, granular	490.9 mg	0.49%
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento	471 mg	0.47%
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	426 mg	0.43%
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	418.2 mg	0.42%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	411 mg	0.41%
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	398.9 mg	0.40%
Aceite, lecitina de soja	350 mg	0.35%
Pescado, huevas, varias especies, crudo	335.4 mg	0.34%
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	333.3 mg	0.33%
Huevo, entero, cocinado, frito	317.1 mg	0.32%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	312.9 mg	0.31%
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	310 mg	0.31%

lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, cocinado asado, sólo magro

lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, cocinado asado, sólo magro es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, cocinado asado, sólo magro se enumeran a continuación.

Agua	57.58 g	57.58%
La energía (calorías)	255 kcal
Energía (julios)	1069 kJ
Proteína	24.15 g	24.15%
lípido total (grasa)	17.65 g	17.65%
Ceniza	1.08 g	1.08%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	44 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.96 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	171 mg	0.17%
Potasio, K	249 mg	0.25%
Sodio, Na	98 mg	0.10%
Zinc, Zn	3.24 mg
Cobre, Cu	0.107 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	33.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, cocinado asado, sólo magro